252 días para la media maratón.

El tiempo no ha acompañado en absoluto. Semana con lluvias y tormentas. Imposible iniciar los 21 días seguidos de entrenamiento. Han sido tres las sesiones de la semana.

257 Natación

Intento ser positiva con el tema de la natación, pero me cuesta. Dos calles de nado libre y 5 personas por calle. Además el agua estaba fría. Hice lo que pude. No llegué a nadar los 1000 metros por la masificación de gente. El entrenamiento consistió en 300 metros de calentamiento a crol. 100 metros de ejercicio de piernas y 100 de brazos. Para finalizar otros 300 metros a diferentes estilos.

Sesiones agrupadas

Como el tiempo no ha acompañado en absoluto, la elíptica ha sido una buena opción para hacer algún kilómetro. Han sido 2 sesiones de media hora cada una. El programa elegido, el 1 y el nivel también el 1. El objetivo, seguir con la base aeróbica.

Un viaje de placer este fin de semana se ha convertido de alguna manera en un entrenamiento. La visita a Arcos de la Frontera, precioso municipio de la provincia de Cádiz y uno de los pueblos blancos de Andalucía, ha sido un rompepiernas. Empinadas cuestas han convertido el paseo por el pueblo en el último entrenamiento de la semana. Te lo creas o no, hoy tengo agujetas en los gemelos. Es el primer pueblo que visito con barandillas o pasamanos en las calles. 

agárrate que bajamos.

Agárrate que bajamos.

Si yo puedo

Escrito por Deportes con mmbits

Deportes con mmbits

mmbits cual deportista patata, entrena como y cuando puede. Lucha contra sus dos grandes enemigos, la pereza y las temperaturas extremas.

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